Trier ses fringues pour un nouveau départ en slow fashion
Parce qu’il faut bien l’avouer, quand vous ouvrez votre armoire, c’est le champ de bataille. Pourtant ce matin, il fait un temps sublime, vous rêvez de changer de garde-robe, de quitter vos gros pulls en laine pour vos robes à fleurs ou vos shorts hawaïens.
Se simplifier la vie passe par ses armoires
Vous avez besoin de légèreté, vous voulez vous simplifier la vie !
Mais où sont-ils déjà ces fringues d’été ? Vous êtes bien obligé de constater que votre armoire déborde d’habits que vous n’avez plus portés depuis des lustres. Alors quoi, vous pensez sérieusement que vous les remettrez la saison prochaine.
On ne va pas se mentir, c’est mort ! Il est temps de passer au tri.
D’abord, videz votre placard et faites place nette. Ensuite, essayez les vêtements qui vous plaisent encore et ne gardez que ce qui vous met en valeur.
Enfin, vendez tout ce qui est en bon état ou donnez les habits et accessoires, dont vous ne voulez plus.
La Slow Fashion c’est quoi ?
C’est une expression à la mode ! 😂
Oui, mais pas que. C’est aussi une approche éthique et durable de cette industrie ultra-polluante pour notre planète et dégradante pour nombre de ses travailleurs.
On n’est pas responsable de ce qu’est devenu le prêt-à-porter ces 50 dernières années. Par contre, une fois informés des dégâts qu’elle cause, difficile de faire son shopping sans culpabiliser.
Donc, la seule solution pour être bien dans ses baskets au printemps, acheter moins, mais du beau, du durable et si possible du plus local (visons l’Europe déjà).
L’idéal restant toujours la deuxième main et les friperies. Ça tombe bien, les adresses fleurissent autour de nous.
Un dressing simple et durable
Vos habits reflètent votre personnalité. Vous vous sentez bien quand vous avez de l’allure dans une tenue qui vous botte.
Alors dans votre armoire, vous devez pouvoir trouver :
- des basiques incontournables et intemporels ;
- des pièces qui peuvent être portées avec tout le reste ;
- du vintage qui dure, indémodable et tellement « swag » (dixit ma fille).
Comme ça, plus de prise de tête en vous préparant le matin, tous vos habits sont interchangeables.
En résumé, peu de pièces, mais qui s’associent parfaitement entre elles. La combinaison de tous ces éléments permet un look flexible pour toutes les occasions.
Se simplifier la vie en désencombrant sa chambre à coucher
Au printemps, j’accuse le changement de saison. J’adore le retour du soleil, des longues journées, et tout simplement de pouvoir vivre plus à l’extérieur.
Mais, je manque souvent de punch…, c’est la saison des contrastes. Envie de bouger et de profiter vs envie de traîner et de trouver la cure détox miracle qui va me booster.
Bref, la qualité du sommeil est cruciale pour retrouver de l’énergie. Alors, comme vous venez de trier votre garde-robe, vous allez jusqu’au bout, et vous vous arrangez un vrai cocon douillet et sobre pour bien dormir.
N’oubliez pas que vous passez un tiers de votre temps dans votre chambre à coucher.
- Commencez par virer tous les pièges à poussière : piles de livres et de journaux sur ou sous la table de nuit, bibelots sur la commode, etc.
- Dans l’idéal, privilégiez des draps en coton ou en fibres naturelles aux couleurs neutres.
- Enlevez également les plantes et tous les objets qui n’ont aucune utilité pour votre sommeil.
En fin de compte, vous voulez pouvoir ranger, nettoyer et harmoniser cette pièce en deux temps, trois mouvements.
Une fois de plus, le moins sera le mieux.
Laisser son esprit vagabonder : place à la détox mentale
Souvent au printemps, on prend son corps en main.
Bonnes résolutions pour certains avant de sortir le maillot de bain, reprise d’un entraînement plus soutenu pour d’autres, on soigne son physique.
C’est la saison où tout se remet en route, la sève monte dans les arbres, et notre énergie revient progressivement dans notre corps. Chaque année, c’est une vraie renaissance.
L’obésité de l’esprit
Et votre esprit dans tout ça ! C’est souvent le grand oublié.
Pourtant, l’obésité le guette. Vous le gavez à coup de surinformation, d’hyperconnexion et de charge mentale.
Par exemple, essayez de vous asseoir 5 minutes en fermant les yeux. Vous allez réaliser à quel point les pensées se bousculent là-haut. Votre esprit n’a jamais de répit.
Nous sommes tous connectés dès le réveil, listes de choses à faire, mails, messages, dernières infos, réseaux sociaux et ça dure toute la journée.
Qui peut encore se permettre de ne pas avoir un téléphone sur lui ? De ne pas être joignable ?
Pourtant, je vous garantis que pour votre santé mentale, il est urgent de dire STOP !
Un entraînement sur mesure pour se simplifier la vie : la méditation
Ma combine pour prendre soin de mon esprit, c’est la méditation.
Quand on découvre la méditation, on réalise que c’est un entraînement.
Au même titre que le jogging pour votre corps, vous allez muscler votre cerveau.
Vous entendez de plus en plus parler de méditation et vous pensez que c’est une mode de plus ?
En fait, je crois que nous allons tellement loin dans notre société d’hyperconnectivité, que la méditation est devenue un réel besoin.
Notre tête est malade de cette abondance d’information. La mienne en tout cas !
De plus en plus jeunes, nous sommes confrontés à :
- des problèmes de concentration ;
- des trous de mémoire ;
- des troubles anxieux ;
- de l’épuisement psychique ;
- etc.
Lancez-vous dans une détox de votre esprit. Laissez de côté les écrans pour un moment et allez vous poser au calme.
Commencez léger, 10 minutes le matin dans votre routine de début de journée pour canaliser vos pensées, apaiser votre mental, en prendre soin.
Ou alors, 10 minutes le soir en rentrant pour poser votre journée, et vous rendre disponible pour le reste de la soirée.
Comme pour le sport, c’est la régularité et la persévérance qui vous permettront de voir des résultats. Ne lâchez rien, vous le valez bien !
Voilà mes petites combines pour se simplifier la vie au printemps.
Ça m’aide à me remettre en selle, à revoir la vie en rose, car je ne suis carrément pas programmée pour traverser l’hiver paisiblement.
Pour moi, c’est une période instinctivement difficile, mais j’apprends avec les années à vivre ces changements de saison plus sereinement.
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